こんにちは。ミサゴです。 うつになった人には、がんばれと言わない方がいいと聞きますなぜなのか・・・。うつになる人はそうなるほどにとても不器用で愛おしいほどに頑張り屋さんだからですもう頑張りすぎていますエネルギーが空っぽになってるのに一生懸命…

こんにちは。ミサゴです。 自分と同じように 悩んだり 苦しんだり 精神的につらい人 いっぱいいると思います ちょっとでも 自分の元気になったきっかけを ここに記録して 自分で振り返ったり また、同じように苦しんでいるひとの お役に立てたらいいなと思い…

こんにちは。ミサゴです。 昔から熱血マンガやドラマが大好きで、 スポーツマンガをよく読んでいました。 頑張っている人の話を見ると 感化されて 自分もガンバルぞーー っと なる 単純なところがあります(о´∀`о) バクマン。は、 原作 大場つぐみさん。作画 …

こんにちは。ミサゴです。わたしは以前、精神的ストレスを蓄積した結果、日常生活に支障をきたし、普通に生活することができなかった時期がありました。そのときは、自責の念にとらわれ、苦しみながら、ベッドの上でひたすら横になり過ごしていました。わた…

こんにちは。ミサゴです。今回紹介するのは、白取春彦さんの『頭が良くなる逆説の思考術』です。本書を読むと、生き方への姿勢を深く考えさせられます。自分は自分を生かして生きているだろうか？？主体的に生きているだろうか？？人のすることにケチをつけ…

こんにちは。ミサゴです。 最近よく耳にします 高橋優さんの 『明日はきっといい日になる』 この歌を聴いたら 気持ちが穏やかになって 心が優しい暖かさにつつまれます 思い通りにならないことも 見方によっては いいことにつながっていたりする 自分の思い…

こんにちは。ミサゴです。 生きているとやるべき事が次々と舞い込んで、 あれもこれもと追われる日々 気がついたら１週間、1ヶ月、１年が あっという間に過ぎている。。。 やるべき事はやっているけど やりたい事はできていない 時はどんどん過ぎていく 現実…

こんにちは。ミサゴです。 この間に引き続いて、音楽のお話です☀️ 辛いことがいっぱいあって 自分で思うように出来なくて がっかりしたり 悲しくなったり もう、 だめだっっっ( ﾉД`) そんな気分になる事 ありますよね まさにそんな時、 わたしは この歌に出…

こんにちは。ミサゴです。 Fly Antsさんの『Oh My Lovers』 突然ですがこの歌をご存知ですか？？ わたしは以前、 精神的に辛い状況が続いて 苦しんだ経験があります その後少し回復してから 仕事をしていますが 回復したといっても 苦しみが完全に無くなると…

こんにちは。ミサゴです。 自己肯定感と自尊心について考えてみました。 自尊心というと、人によって受け取り方が分かれることばかもしれません。しっかりした自分のイメージだったり、 プライドといったイメージだったり。 良い印象を受けたり悪い印象をう…

こんにちは。ミサゴです。 私は以前、 心身ともに疲弊してしまい ほとんど寝たきりだったことがあります。 しかし、そんな経験も とても貴重なことだったと思います。 自分について見直すきっかけになりました。 そのころは 自分と似たような状態になってし…

こんにちは。ミサゴです。 うつだったり 体の病気だったり 心の病気だったり 病気ではないけど何だかうまくいかないとき 自分の思うようにならない自分に 苦しむことってありますよね。 わたしは 外に出れないとき 本も読めないとき 写真集を眺めていました☀…