こんにちはミサゴです☀️久々の投稿です。心が疲れ切ってしまった時私はしばらくの間、療養していた時期がありました心はまだまだ疲れていて動きたいけど動けない時葉祥明さんの作品に触れる機会がありましたそこで見つけた本にある言葉は私の強張った心の緊…
こんにちは☀️ ミサゴです。嫌なことがあっても、気分を変えよう！と思って何かを出来る時はいいんです。もちろん、変えようと思わなくて浸っていても、まだ元気な時は自然と回復していきます。でもそれができなくなったら…気分が塞ぎ込みすぎると、そこから…
こんにちは☀️ミサゴです。最近知り合った人に、ゲームにトコトン本気の方がいます。それはもう、勝ちにこだわって、ルールを隅々まで知り尽くして、どうやったら勝てるのかを分析、研究し尽くしているんです。周りにそこまでやるのか？と言われるくらい、徹…
こんにちは。ミサゴです。 人の欠点を見て不満を抱いている時、他人のことをあれこれ考えている時、文句を言っている時、 自分自身のことについては疎かになっているなと 気づくことがあります 他人のことを気にしている時は、大抵自分の今やるべきことをや…
こんにちは。ミサゴです。お久しぶりです。今回は、前向きな気持ちになれる曲を紹介したいと思います☀️ハジ→さんの『風のたより。』この春から進学や就職など環境の変わった方もいらっしゃることだと思います。五月になり、新しい環境に次第に慣れてきたり、…
こんにちは。ミサゴです。ブログをはじめてまだそんなに経ちませんが、アクセスがあって読んでくださる方がいるのはとっても嬉しいことなんだなと知りました。やってみること、実感することって大事ですね☀️マイペースに無理をせずに飾らずに書いていけたら…
こんにちは。ミサゴです。わたしはとてもかっこつけなところがあります。いきなりですね。(￣▽￣)かっこつけな気持ちが強くなりすぎると、物事に消極的になって、考えるだけで結局何もしないで終わってしまったりします(-｡-;後悔したり、それをまたウジウジ…
こんにちは。ミサゴです。このドラマが放送されているまさにその時、わたしはまだまだ慣れない社会人生活のなか理不尽さとか自分の夢と現実のギャップとかいろんなものの悩みの渦中にいました。休業レストランいろんな思いを抱えたひと達がマスターの元にな…
こんにちは。ミサゴです。子供の頃、無邪気に過ごしたあの日々を思い出させてくれる『団地ともお』見ているとホッとするんですよね☀️そして元気になる(^^)昔はよく、友達の住む団地に遊びに行って、みんなで暗くなるまで遊びました子供同士のなかでもいろい…
こんにちは。ミサゴです。 こんなことやってみたいなぁ！と思った時、みなさんはすぐに実行できますか？わたしは、やってみたいことがあっても、すぐに色々と不安や心配がでてきて言い訳を探したあげくにやらないという決断を下すことが多くありました(￣▽￣…
こんにちは。ミサゴです。 うつになった人には、がんばれと言わない方がいいと聞きますなぜなのか・・・。うつになる人はそうなるほどにとても不器用で愛おしいほどに頑張り屋さんだからですもう頑張りすぎていますエネルギーが空っぽになってるのに一生懸命…
こんにちは。ミサゴです。 自分と同じように 悩んだり 苦しんだり 精神的につらい人 いっぱいいると思います ちょっとでも 自分の元気になったきっかけを ここに記録して 自分で振り返ったり また、同じように苦しんでいるひとの お役に立てたらいいなと思い…
こんにちは。ミサゴです。 昔から熱血マンガやドラマが大好きで、 スポーツマンガをよく読んでいました。 頑張っている人の話を見ると 感化されて 自分もガンバルぞーー っと なる 単純なところがあります(о´∀`о) バクマン。は、 原作 大場つぐみさん。作画 …
こんにちは。ミサゴです。わたしは以前、精神的ストレスを蓄積した結果、日常生活に支障をきたし、普通に生活することができなかった時期がありました。そのときは、自責の念にとらわれ、苦しみながら、ベッドの上でひたすら横になり過ごしていました。わた…
こんにちは。ミサゴです。今回紹介するのは、白取春彦さんの『頭が良くなる逆説の思考術』です。本書を読むと、生き方への姿勢を深く考えさせられます。自分は自分を生かして生きているだろうか？？主体的に生きているだろうか？？人のすることにケチをつけ…
こんにちは。ミサゴです。 最近よく耳にします 高橋優さんの 『明日はきっといい日になる』 この歌を聴いたら 気持ちが穏やかになって 心が優しい暖かさにつつまれます 思い通りにならないことも 見方によっては いいことにつながっていたりする 自分の思い…
こんにちは。ミサゴです。 生きているとやるべき事が次々と舞い込んで、 あれもこれもと追われる日々 気がついたら１週間、1ヶ月、１年が あっという間に過ぎている。。。 やるべき事はやっているけど やりたい事はできていない 時はどんどん過ぎていく 現実…
こんにちは。ミサゴです。 この間に引き続いて、音楽のお話です☀️ 辛いことがいっぱいあって 自分で思うように出来なくて がっかりしたり 悲しくなったり もう、 だめだっっっ( ﾉД`) そんな気分になる事 ありますよね まさにそんな時、 わたしは この歌に出…
こんにちは。ミサゴです。 Fly Antsさんの『Oh My Lovers』 突然ですがこの歌をご存知ですか？？ わたしは以前、 精神的に辛い状況が続いて 苦しんだ経験があります その後少し回復してから 仕事をしていますが 回復したといっても 苦しみが完全に無くなると…
こんにちは。ミサゴです。 自己肯定感と自尊心について考えてみました。 自尊心というと、人によって受け取り方が分かれることばかもしれません。しっかりした自分のイメージだったり、 プライドといったイメージだったり。 良い印象を受けたり悪い印象をう…
こんにちは。ミサゴです。 私は以前、 心身ともに疲弊してしまい ほとんど寝たきりだったことがあります。 しかし、そんな経験も とても貴重なことだったと思います。 自分について見直すきっかけになりました。 そのころは 自分と似たような状態になってし…
こんにちは。ミサゴです。 うつだったり 体の病気だったり 心の病気だったり 病気ではないけど何だかうまくいかないとき 自分の思うようにならない自分に 苦しむことってありますよね。 わたしは 外に出れないとき 本も読めないとき 写真集を眺めていました☀…
こんにちは。ミサゴです。このブログをはじめて1ヶ月位が経ちました。以前、私が精神的に苦しみ自分を追い込んでしまっていたとき、何が間違っているのか どうすれば改善できるのか自分の状況を客観的に見たり、正しく考えることが難しくなっていました。い…
こんにちは。ミサゴです。悩みのない人っていないですよね。 なかには「悩まないと決めて生きている」人もいると思いますが、 その人達はきっと 強い覚悟と勇気を持って 努力をされているのだと思います。 人生には苦しい時も 悲しい時も いっぱいあって…。 …
こんにちは。ミサゴです。「世の中に事実はない。あるのは解釈だけである。」 この言葉はニーチェの言葉です。この見方によって、 物事を冷静に捉え、自分を客観視するきっかけを与えてくれます。辛いとか悲しいとかいう気持ちも、自分がそういう解釈をして…
こんにちは。ミサゴです。以前、「文章が読めない。」というお話を書きました。文字がチラついて文章の意味が全く頭に入ってこない！！ この事はびっくりした上にとてもショックでしたが、 そんな状況も少しずつ回復しました。 ただひたすら横になり ただひ…
こんにちは。ミサゴです。前回、文章が読めなくなった時のことを書きました。 文章が頭に入ってこない症状は 回復まで長くかかりました。その間も 自分を責めてしまう気持ちが毎日自分自身を苦しめました。そんな時、ちょうど新しいアニメーションがテレビで…
こんにちは。ミサゴです。今回は、私が心身ともに疲弊しきった時の話です。 具合が悪かった時は、 日によって変わる様々な具合の悪さに耐えながら ひたすら眠って過ごしました。 ひたすら寝てばかりいたら、 ある時少し気持ちに余裕が出てきたのか、 いつし…
こんにちは。初めまして、ミサゴです。突然ですが、皆さんは悩み事があるときに どうやって乗り越えていますか。 私は些細なことで悩みやすく、心身がすぐにクタクタになるタイプです。 こんな自分をいつも責めてしまい、 自分が弱いせいだ、 もっと強くなら…
