あれこれ考えて動けないとき

こんにちは。ミサゴです。 

こんなことやってみたいなぁ！

と思った時、みなさんはすぐに実行できますか？

わたしは、やってみたいことがあっても、

すぐに色々と不安や心配がでてきて

言い訳を探したあげくに

やらないという

決断を下すことが多くありました(￣▽￣;)

でもどんなことも、不安や心配にはきりがなくて

やってもやらなくても後悔してばかり

そうなると益々動けなくなる・・・( ´△｀)

そんな時

 和田秀樹さんの 

『「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣』

を読みました

動けなくなる理由はいっぱいあるのかもしれないのですが、

この本を読むと、自分が動けない理由を明確に認識できるようになりました

失敗したらどうしよう？

変にみられたらどうしよう？

と考えてしまうと

動けなくなってしまっていました。

しかし

失敗してもいい

失敗したらその時に修正すればいい☀️

人間は百人百様だから、周りを気にしすぎないでいい。

個性があっていいんだ☀️ 

そして、動ける動けないは

考え方の習慣で変えられる☀️

ちょっとずつ、

ちょっとずつでいいので

これを参考にして

自分がやりたいことに挑戦していけたらいいなと思います

 

ミサゴ

「あれこれ考えて動けない」をやめる９つの習慣 (だいわ文庫)

がんばらなくていい。どうかがんばらないでください。

こんにちは。ミサゴです。 

うつになった人には、がんばれ

と言わない方がいいと聞きます

なぜなのか・・・。

うつになる人は

そうなるほどに

とても

不器用で

愛おしいほどに

頑張り屋さんだからです

もう頑張りすぎています

エネルギーが空っぽになってるのに

一生懸命

アクセルをふかしているのです

身体が悲鳴をあげます

心から煙りが出ます

燃え尽きて燃え尽きて

燃え尽きて・・・。

人は頑丈です

頑張り屋さんほど

自分を燃やし続けます

もうこれ以上は燃えない

もう本当の限界

それがうつ

です。

だからどうか

がんばらないでください。

あなたは

充分がんばりました

充分過ぎるほどがんばりました

世界はあなたが思っているよりも

ずっと

ずっと

ずっと

優しい☀️

それがわかる時

理解を超え実感出来た時

がんばらなくていいという

理由がわかります

恐れずに

のんびり

気を安らかにしてください

ミサゴ

slow & easy 〜心をゆったりして過ごそうよ〜

こんにちは。ミサゴです。

自分と同じように
悩んだり
苦しんだり
精神的につらい人
いっぱいいると思います

ちょっとでも
自分の元気になったきっかけを
ここに記録して

自分で振り返ったり
また、同じように苦しんでいるひとの
お役に立てたらいいなと思います

悪循環のとき、
同じ思考でぐるぐる

悪い方に進んでしまうと
なかなか抜けられません

自分ですでに知っている解決方法すら
そんなときは忘れてしまって
悪いことに頭が集中しちゃうんですよね

わたしはそうです

でも！

出来るだけ明るく楽しく過ごしたいです☀️

平井大さんのslow &easy

ハワイアンなゆったりした曲に合わせた

とても爽やかな歌詞で

心に温かな風がふきます

ちょっと息が詰まってるとき

この曲を聴くとほっとします

毎日こんな風に

気を楽に過ごせたらいいな

ミサゴ

Slow & Easy

芯のある情熱を沸き起こさせてくれる『バクマン。』

こんにちは。ミサゴです。

昔から熱血マンガやドラマが大好きで、
スポーツマンガをよく読んでいました。

頑張っている人の話を見ると
感化されて
自分もガンバルぞーー
っと
なる
単純なところがあります(о´∀`о)

バクマン。は、
原作 大場つぐみさん。作画 小畑健さん。の漫画です

映画もあります。

漫画家を目指して
また、漫画家であり続けるために
必死に漫画に向き合い
行動していく

熱血青春物語です

試行錯誤して苦しみながらも進んでいく
スポ根や、青春ものは、
そういう
頑張って進んでいる部分
がクローズアップされているけど、

人生のスケールで見たら
どの人も
色んな想いをもって
色んな出来事にむかって
一生懸命
取り組んでいる

人生そのものが青春物語

悩んだり苦しんだりしないひと
っていないと思います
みんな、一生懸命生きてるんですよね！

わたし自身は

いつも積極的な姿勢で
カッコよく！
情熱的に！

という具合には生きれていないなと思います

でも、
それでいいんです

うまくいかないことや
つらいこと
自分で納得できないこと

そういう思いこそ、
ちゃんと生きている証拠なんです

生きていること自体が

今

青春

なんてね☀️

物事はどうとらえるかによって変わってきます

こんなどうしようもない
かっこわるい自分

でも一生懸命生きている！
それなりに一生懸命！
へっぽこでもこれがベスト！

情熱を思い出させてくれる、
熱い気持ちにさせてくれる作品
を見ると、

やる気がアップする！！
単純だけどよく効くのです☀️

ミサゴ

バクマン。 コミック 全20巻完結セット (ジャンプコミックス)

バクマン。DVD 通常版

[まとめ買い] バクマン。 モノクロ版（ジャンプコミックスDIGITAL）

動けなくなってから、本当の自分の人生が動き始めた。

こんにちは。ミサゴです。

わたしは以前、精神的ストレスを蓄積した結果、

日常生活に支障をきたし、

普通に生活することができなかった時期がありました。

そのときは、

自責の念にとらわれ、

苦しみながら、

ベッドの上でひたすら横になり過ごしていました。

わたしは学生の頃、遅刻をしたことがなく、

授業もきちんと聞いて、

とても勉強熱心な

真面目な優等生でした。

しかし、

とあるきっかけで、

今までの自分の概念がガタガタと崩れ落ち、

木っ端微塵に砕け散り

目標や信じるものを失い、

絶望感という闇の中に落ち込んでしまいました。

それからは

長い間

とても

とても

苦しみました

しかし、

そのことによって、

いろんなことを積極的に学び

自分を知る努力をし、

その結果、

物事や人に対する捉え方が大きく変わりました

なにより

それまでの私は、

ひとの役に立ちたいという

思いをもち、

それのためだけに、

勉強を頑張っていたのでしたが

自分の生き方は、

ひとのことばかり考えている

他人中心の人生であることに

気がつきました。

人の事を考えられるのは素晴らしいことだと思いますが

自分のことを自分が考えなければ

だれが考えてくれるのでしょう

それに気がついて、

わたしは

やっと

自分の人生のスタートに立てた気がしました

動けなくなってから

自分の人生がスタートしたのです

辛いことでしたが

また、

本当の回復(新たな生き方が定着して、安定した精神の自分になる)までは長くかかると思います

ずっと向き合いながら取り組むつもりです

私は、絶望した後の、

自分を見つめ、自分に気づいてからの

自分を気に入っています。

昔より、失ったものもあるけど、

それ以上に得たものが大きい。

そう思います。

今の世の中では、精神的に苦しんでいるひとは沢山います

ゆっくり、ゆっくり良い方向にすすんでいくことを願って

できることから一つ

やっていきましょう☀️

ミサゴ

『頭が良くなる逆説の思考術』から人生をより豊かに生きるアドバイスを貰った。

こんにちは。ミサゴです。

今回紹介するのは、

白取春彦さんの『頭が良くなる逆説の思考術』です。

本書を読むと、

生き方への姿勢を深く考えさせられます。

自分は自分を生かして生きているだろうか？？

主体的に生きているだろうか？？

人のすることにケチをつけていないだろうか？？

白取さんの言葉は、とても力強くて

勇気とパワーを貰えます。

物事をまっすぐに捉え明確に表されていて

これまで自分が感じていたモヤモヤしていた部分が、本書を読むことで明瞭になって、

納得すると同時に励まされたり、嬉しくなったりします☀️

この思考術には厳しさもあるけれど

それが人生を豊かに生きるために大事なことなんだと

改めて認識させてくれます。

本当の豊かさとは何なのか

それを得るには自分で自分を生きなければならない。

読み終わる頃には

シャキッとした気持ちになり、

自分の人生を大切に生きよう

自分のやるべきことに向かってきちんと取り組もう

下手でもいいからやり遂げよう

というように心が整って、頑張れるようになります

また、

自分だからこそ出来ることは何だろうか

と考えるきっかけにもなります

白取さんの文章からは、あらん限りの力を注いで、真剣に書かれている事が伝わってきます。

きっとその姿勢が人に勇気を与え、人の心を動かすほどの力になるんですね。

身近に置いて何度も読み返したい良書です。

ミサゴ

頭がよくなる逆説の思考術

『明日はきっといい日になる』心が晴れやかになる歌

こんにちは。ミサゴです。

最近よく耳にします

高橋優さんの
『明日はきっといい日になる』

この歌を聴いたら
気持ちが穏やかになって
心が優しい暖かさにつつまれます

思い通りにならないことも
見方によっては
いいことにつながっていたりする
自分の思いがけないことで人の役に立ったりする
ならそれはそれでとてもいいじゃない(*^^*)

人の役に立ったり
幸せを与えること

自分の思った結果ではなくても
素敵なことにつながったのなら
とてもいいことですよね

喜びの種は色んなところにあるんですね

どう見るかで変わる世界
いいことは別の形でもいいことにつながる
素敵なことですね

この気づきはとてもすてきな発見でした

どの出来事も自分を彩る色になる。

物事をどううけとるのかが大事！

どんなことでも良い面がきっとある！

思った通りじゃなくても

いいことにつながったら嬉しいですね☀️

どうしようもないことは笑い飛ばしちゃおう！

簡単には飛ばないかもしれない。
そんな、
簡単には笑い飛ばせない自分も笑い飛ばしてみる。
いつかきっと、つらいことも去ってくれるだろうと思います

ミサゴ

明日はきっといい日になる(通常盤)

明日はきっといい日になる